Que hacer cuando el estrés comienza a llegar

Trenza Dinosaurio

El primer sentimiento que aflora al llegar el estrés es la frustración, esas ganas incontenibles de GRITAAAAAAR!!! ajaja y sirve, de veras de veritas... Pero que pasa si nos guardamos todo? Ahí llega el típico dolor de guata ese que te hace correr al baño o retorcerte de dolor.
Situaciones estresantes hay miles, pero que nos afecten o no depende de como nos tomamos las cosas, creo que una persona insegura y/o tímida es mas susceptible a situaciones de estrés.
Lo mas relajante que hago es levantarme temprano a la hora del amanecer y miro un rato el sol, además de darme muchas energías da una sensación reconfortante... Hacer ejercicio me hace feliz, reirme mucho me hace olvidar tonteras que me ponen de mal humor.
La vida es como uno se la toma y nuestra actitud y animo se refleja en nuestro exterior y se transmite a los demás. Por eso es mejor tener una buena actitud, para que todo a nuestro alrededor sea bello c: